FAQs
Aquí encontrarás respuestas a las dudas más habituales sobre mi forma de trabajar y el proceso terapéutico. Mi objetivo es que te sientas informada/o y acompañada/o desde el primer momento. Si tienes alguna pregunta adicional, estaré encantada de ayudarte.
Las sesiones tienen una duración aproximada de 50 a 60 minutos. Este tiempo permite explorar lo que necesitas con calma y sin prisas, manteniendo un ritmo sostenible para tu proceso.
Depende de tu situación y tus necesidades, pero lo más habitual es comenzar con una frecuencia semanal o quincenal. A medida que avances y te sientas más estable, podemos espaciar las sesiones.
Sí. La evidencia científica confirma que la terapia online es tan eficaz como la presencial para la mayoría de dificultades emocionales. Además, ofrece flexibilidad y comodidad sin perder cercanía ni profundidad.
Trabajo desde un enfoque integrador donde combino técnicas cognitivas, humanistas y recursos creativos como cartas asociativas, dibujo, plastilina, metáforas visuales o figuras Playmobil. Elijo las herramientas que mejor encajen contigo y con tu proceso.
Sí, solo necesito que me avises con al menos 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda y ofrecer ese espacio a otra persona. Las cancelaciones fuera de ese plazo se consideran sesión realizada.